12月の不調対策に──鍼治療が身体にいい三つの理由
12月に入り、急な寒さや忙しさで体調を崩しやすい季節になってきました。こんな時期こそ “身体の内側から整えるケア” が大切です。その代表格が 鍼治療。今回は、鍼が身体にいいと言われる三つの理由を分かりやすく紹介します。

• 1. 深部のこり・痛みに直接アプローチできる

寒さで筋肉が固まりやすい冬は、肩こり・腰痛が悪化しやすい時期です。
鍼は、指では届かない 筋肉の深いコリやトリガーポイント にダイレクトに届くため、ピンポイントで緊張をゆるめ、血流を改善します。施術後に身体がポカポカしてくるのは、巡りが良くなっている証拠です。

• 2. 自律神経のバランスを整え、疲れにくい身体へ

年末はストレス・疲労・睡眠不足が重なり、自律神経が乱れやすくなります。
鍼刺激には、交感神経と副交感神経のバランスを整え、「休む力」「回復する力」 を高める作用があるとされています。そのため、施術後に「よく眠れた」「疲れが抜けやすい」と感じる方が多いのです。

• 3. 免疫力アップをサポートし、冬の不調を予防する

冬は風邪をひきやすい季節。鍼治療は血流改善や自律神経調整を通じて、結果として 免疫機能の働きを助ける とされています。
体調を崩しやすい12月こそ、こまめに身体を整えることで、不調の予防に役立ちます。

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上福岡鍼灸整骨院ブログ

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